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みんなが選ぶ無添加するめランキングとは！ スルメの胴体部分に比べて、タウリンが豊富に含まれているのがゲソなのです。 参考 タウリンの働きは？ コレステロールの代謝を促し、血液をさらさらイカの代表的な栄養素としてタウリンがあります。 栄養ドリンクの成分として有名な栄養素で疲労回復効果もあります。 タウリンは血圧低下に役立つ上に、コレステロールの代謝促進の働きがあります。 またDHAとEPAもイカには含まれているため、血液中の血栓を予防する働きがあります。 悪玉コレステロールを減少させる効果もあるので、イカは身体に役立つするめは健康食品 するめを噛むことにより、あごを強化し脳が刺激され老化の防止など、頭脳の働きを促進します。 （1）タウリン いか、たこには、コレステロールを下げる効果があります。 スルメのありがた い効果 おじさんチャリダー日記2 するめ コレステロール タウリン